復職前の「眠れない不安」に寄り添う時間を。あいち銀行様での復職支援セミナー登壇レポート

先日、あいち銀行様の復職支援セミナーにて

「今夜から試せる！夜泣きからぐっすりへ ねんねプチセミナー」

としてほんの少しのお時間ですが登壇させていただきました。

まずは、このような貴重な機会をいただけたことに

心より感謝申し上げます。

今回お話しさせていただく中で印象的だったのは

ママ・パパの皆さんが抱えている

「復職への不安のリアル」でした。

仕事と育児の両立。

時間のやりくり。

そして、体力への不安も。

夜中に何度も起きる。

寝かしつけに時間がかかる。

まとまって眠れない日々が続く。

「これが当たり前」と思っているからこそ、

誰にも相談せず、自分の睡眠を削りながら

なんとか乗り越えようとしている方も

おられるのかも。。

でも実は

夜泣きや寝かしつけは

「仕方ないもの」だけではありません。

環境や関わり方を少し見直すことで

赤ちゃんの眠りは変わっていきます。

そしてそれは

ママやパパの睡眠を守ることにもつながります。

私は普段、睡眠コンサルタントとして

親子の眠りに関わらせていただいていますが、

眠れるようになることは

単なる「楽になる」ではなく

人生の土台が整うことだと感じています。

「働きながら子育てする」のではなく、

「安心して働き続けられる環境をつくる」

その一つとして

睡眠という視点がもっと広がっていけば嬉しいです。

ご参加いただいた皆さま、

そしてご担当者さま

本当にありがとうございました。

三橋かな

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【資格】

国際資格：妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント（iphi)

睡眠ウェルネスアドバイザー

離乳食・幼児食アドバイザー

教員免許　小中高保持

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親子の睡眠専門家　三橋かな

(@kana_mitsu.nenne) 

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