【開催報告】イーブルなごや「睡眠×気質」で考える 乳幼児の眠り講座

8月19日、名古屋市のイーブルなごやにて

乳幼児の保護者の方を対象に「睡眠×気質」で考える乳幼児の眠り講座を担当しました。

当日は、乳幼児の睡眠の基本に加え、子どもが生まれ持った気質によって

眠り方や寝かしつけへの反応にも違いがあることをお伝えしました。

夜泣きや寝ぐずりが続くと

「私のやり方が間違っているのかな」「もっと頑張らないといけないのかな」

と、自分を責めてしまうことがあります。

けれど、同じ方法を試しても、すぐに落ち着く子もいれば

変化に時間がかかる子もいます。それは、親の頑張りが足りないからではありません。

今回の講座では、「こうすれば必ず眠る」という一つの正解をお伝えするのではなく

その子の気質や発達、生活環境を踏まえながら

家庭に合う整え方を一緒に考えました。

講座をしながら改めて感じたのは

保護者の方が本当にたくさんの情報を集め、

すでに十分頑張っているということです。

だからこそ必要なのは、新しい方法を次々と増やすことではなく

「わが家では何を優先するのか」「今の親子にできることは何か」

を整理する時間なのだと思います。

乳幼児の睡眠は、家庭だけで抱える小さな悩みではありません。

親が眠れない状態が続けば、心身の余裕や仕事

夫婦関係、子育てにも影響することがあります。

だからこそ、眠れない育児を「親が頑張って乗り越えるもの」にせず

地域や行政、医療、企業とともに支える仕組みを広げていきたいと考えています。

ご参加くださった皆さま、そして講座の機会をつくってくださった

イーブルなごやの皆さま、本当にありがとうございました。

これからも、親子それぞれに合った睡眠の知識と支援を、必要な方へ届けてまいります。